Theo các chuyên gia y tế, rửa tay với xà phòng không chỉ là hành động vệ sinh cá nhân mà còn là biện pháp phòng ngừa dịch bệnh hàng đầu. Vi khuẩn và virus có thể dễ dàng lây lan qua tay khi chúng ta chạm vào các bề mặt nhiễm bẩn hoặc tiếp xúc trực tiếp với người bệnh. Việc rửa tay đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như cảm cúm, tiêu chảy, viêm đường hô hấp, và thậm chí là các bệnh nguy hiểm hơn như COVID-19.
Bộ Y tế khuyến cáo, để đạt hiệu quả tối ưu, người dân cần rửa tay với xà phòng dưới vòi nước sạch trong ít nhất 20 giây, đảm bảo làm sạch tất cả các ngón tay, kẽ tay, mu bàn tay và cổ tay. Thói quen này không chỉ bảo vệ bản thân mà còn góp phần bảo vệ cộng đồng, đặc biệt trong bối cảnh các dịch bệnh vẫn đang diễn biến phức tạp.
Để xây dựng thói quen rửa tay hiệu quả, Bộ Y tế đã chỉ ra 10 thời điểm quan trọng mà mỗi người cần thực hiện việc rửa tay với xà phòng, bao gồm:
Sau khi ho hoặc hắt hơi: Giúp loại bỏ vi khuẩn, virus bám trên tay, ngăn lây lan qua tiếp xúc.
Trước khi ăn: Đảm bảo tay sạch để tránh đưa tác nhân gây bệnh vào cơ thể qua đường miệng.
Trước và sau khi chế biến thực phẩm: Ngăn ngừa lây nhiễm chéo từ thực phẩm sống sang thực phẩm chín.
Sau khi đi làm hoặc từ bên ngoài về nhà: Loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài.
Sau khi tiếp xúc hoặc chăm sóc người bệnh: Giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh từ người bệnh sang người khỏe mạnh.
Sau khi đi vệ sinh: Loại bỏ vi khuẩn từ phân, nước tiểu, bảo vệ sức khỏe bản thân và người xung quanh.
Sau khi vệ sinh cho trẻ nhỏ: Đảm bảo tay sạch sau khi thay tã hoặc dọn dẹp cho trẻ.
Sau khi mua sắm hoặc cầm tiền: Tiền giấy, tiền xu là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn, cần rửa tay ngay sau khi tiếp xúc.
Sau khi tiếp xúc với vật nuôi: Ngăn ngừa vi khuẩn từ lông, da hoặc phân của động vật.
Trước khi vào lớp học hoặc khi tay bẩn: Giữ tay sạch để bảo vệ môi trường học tập và sức khỏe cộng đồng.
Ngày Thế giới Rửa tay với Xà phòng 15/10 không chỉ là dịp để nhắc nhở mỗi cá nhân về tầm quan trọng của vệ sinh tay mà còn là cơ hội để cộng đồng cùng chung tay xây dựng một môi trường sống an toàn, lành mạnh. Các cơ quan y tế, trường học, doanh nghiệp và tổ chức xã hội được khuyến khích tổ chức các chương trình tuyên truyền, hướng dẫn rửa tay đúng cách, đặc biệt là ở trẻ em, để hình thành thói quen tốt từ sớm.
Hãy biến việc rửa tay với xà phòng thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Một hành động nhỏ nhưng có thể tạo nên sự khác biệt lớn, góp phần bảo vệ sức khỏe của bạn, gia đình và cộng đồng trước nguy cơ dịch bệnh.
Tác giả: Hồng Nhung
Những tin cũ hơn
